Ankara Sincan 100. Yıl Sağlıklı Hayat Merkezi Fizyoterapisti Murat Öğüç’ten Cep Telefonu Kullanımı Uyarısı
İleri teknoloji çağında cep telefonları vazgeçilmez bir hal aldı. Ancak Ankara Sincan 100. Yıl Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli fizyoterapist Murat Öğüç, cep telefonu kullanımının duruş bozukluğuna neden olabileceği uyarısında bulundu. Öğüç, “Çocukluktan itibaren cep telefonlarına maruz kalan birçok kişide duruş bozuklukları tespit ediyoruz. Günümüzde en sık karşılaştığımız duruş bozukluğu başın önde olması ve omuzların yuvarlaklaşıp öne doğru gelmesi durumu” diye konuştu.
Sağlıklı Hayat Merkezleri ile Ücretsiz Sağlık Hizmeti
Sağlık Bakanlığı’nın 2017 yılında başlattığı Sağlıklı Hayat Merkezleri, toplumu sağlıklı yaşama teşvik etmek amacıyla kuruldu. Ülke genelinde toplam 265 Sağlıklı Hayat Merkezi, obeziteden kanser taramasına, çocuk gelişiminden ruh sağlığına kadar geniş bir yelpazede ücretsiz sağlık hizmeti sunuyor. Ankara Sincan 100. Yıl Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli fizyoterapist Murat Öğüç, omurga sağlığı için postürün korunmasının önemini vurgulayarak, “Masa başı çalışanlar veya öğrenciler ergonomi kurallarına uymalı. Kasları güçlü ve esnek tutmak için belirli egzersizler yapmak omurga sağlığını korumada önemli” dedi.
Postür Bozukluğunun En Büyük Nedeni Cep Telefonu Kullanımı
Murat Öğüç, cep telefonlarının postür bozukluğuna yol açabileceğine dikkat çekerek, özellikle çocukluk döneminden itibaren cep telefonlarına maruz kalan kişilerde duruş bozukluklarına sıkça rastladıklarını belirtti. Omurga sağlığının korunması için doğru postürün önemli olduğunu vurgulayan Öğüç, cep telefonlarını doğru kullanmanın önemini vurguladı. Ayrıca, çocukların omurga sağlığı için spor yapmalarını teşvik etti.
Sırt Çantası Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Öğüç, sırt çantası kullanırken çantanın ağırlığına da dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Çocuklarda çanta ağırlığının belirli sınırlar içinde olması gerektiğini vurgulayan Öğüç, çocukların omurga sağlığı için doğru taşıma yöntemlerini anlattı. (DHA)
